Pusryčiai Rūkyta silkė su špinatais Ketogeninė mityba, Mažai angliavandenių Ketogeninė mityba, Mažai angliavandenių 18 min.
Pietūs, Salotos Gražgarsčių salotos Be grūdų, Be glitimo, Be kiaušinių, Be pieno produktų, Ketogeninė mityba Be grūdų, Be glitimo, Be kiaušinių, Be pieno produktų, Ketogeninė mityba 50 min.
Vakarienė Manchego pica Be glitimo, Ketogeninė mityba, Mažai angliavandenių Be glitimo, Ketogeninė mityba, Mažai angliavandenių 50 min.