Lapinių garbanotų kopūstų salotos
Kalorijos
303
kcalAngliavandeniai
2.5
gBaltymai
6.8
gRiebalai
29.5
gIngredientai (2 porcijos)
4 v.š. kieto KOKOSŲ ALIEJAUS (108 g)
500 g LAPINIŲ GARBANOTŲ KALE KOPŪSTŲ (500 g)
4 a.š. MIELIŲ DRIBSNIŲ (13.2 g)
DRUSKOS ir PIPIRŲ pagal skonį
Paruošimo instrukcija
- Įkaitinkite kokosų aliejų keptuvėje, sudėkite supjaustytus lapinius kopūstus ir ant mažos ugnies pakepkite 5-10 min.
- Užbarstykite mielių dribsniais, druska bei pipirais prieš skanaujant. Skanaus!
- Lapinių garbanotų kopūstų salotos patiekiamos kartu su azijietiškai kepta lašiša!