Azijietiškai kepta lašiša

Azijietiškai kepta lašiša

Recipe by Patricia Daly
Kalorijos

452

kcal
Angliavandeniai

1.8

g
Baltymai

28.1

g
Riebalai

37.1

g

Ingredientai

  • 4 v.š. kieto KOKOSŲ ALIEJAUS (90 g)

  • 1 didelė IMBIERO ŠAKNIS (4 cm) (10 g)

  • 1 a.š. CINAMONO miltelių (2.3 g)

  • 1 a.š. KINIŠKO PENKIŲ PRIESKONIŲ MIŠINIO (3.8 g)

  • 4 porcijas LAŠIŠOS FILE (480 g)

  • 4 skiltelės smulkiai pjaustyto ČESNAKO (12 g)

  • 1 v.š. SOJOS PADAŽO (Tamari) (72 g)

Paruošimo instrukcija

  • Įkaitinkite orkaitę iki 180C.
  • Ištirpinkite kokosų aliejų, sudėkite visus prieskonius, sojos padažą ir viską išmaišykite.
  • Sudėkite lašišą į kepimo formą ir apšlakstykite padažu. Kepkite orkaitėje apie 15-20 min. Skanaus!

Naujausi receptai