Keto kava

Recipe by Patricia Daly
Kalorijos

482

kcal
Angliavandeniai

0.7

g
Baltymai

0.2

g
Riebalai

53.1

g

Ši keto kava (“Bulletproof Coffee”) yra puikus gėrimas, kuomet mažai vartojate riebalų ir norisi greitai padidinti kolorijų bei riebalų kiekį. Puikiai sušildo iš vidaus! Iš ketogeninės mitybos pusės rekomenduojama kavą gerti kartu su baltyminiu maistu, pvz virtu ančių kiaušiniu.

Ingredientai

  • 1 puodelis KAVOS, rekomenduojama kokybiška be kofeino (180 g)

  • 1 v.š. kieto KOKOSŲ ALIEJAUS (27 g)

  • 1 v.š. GHEE SVIESTO (14.8 g)

  • 1 v.š. KAKAVOS SVIESTO (14 g)

Paruošimo instrukcija

  • Sudėkite visus ingredientus į blenderį ir išmaišykite iki tol, kol gausite kreminę konsistenciją. Skanaus!

    Naujausi receptai