Grybų ir lapinių kale kopūstų kiaušiniai
Kalorijos
393
kcalAngliavandeniai
1.5
gBaltymai
25.1
gRiebalai
31.4
gIngredientai (2 porcijos)
2 v.š. ALYVUOGIŲ ALIEJAUS (25.2 g)
1 puodelis supjaustytų GRYBŲ (156.2 g)
1 puodelis šviežių lapinių KALE KOPŪSTŲ, kapotų (134 g)
60 g kietojo OŽKOS SŪRIO (60 g)
4 didelių KIAUŠINIŲ (228 g)
Paruošimo instrukcija
- Keptuvėje ištirpinkite alyvuogių aliejų.
- Įdėkite grybus, šiek tiek pakepinkite ant vidutinės ugnies, suberkite kopūstus ir leiskite legvai užvirti.
- Įmuškite kiaušinius ir viską švelniai išmaišykite.
- Užtarkuokite sūrį ir leiskite jam šiek tiek ištirpti. Skanaus!