Grybų ir lapinių kale kopūstų kiaušiniai

Grybų ir lapinių kale kopūstų kiaušiniai

Recipe by Patricia Daly
Kalorijos

393

kcal
Angliavandeniai

1.5

g
Baltymai

25.1

g
Riebalai

31.4

g

Ingredientai

  • 2 v.š. ALYVUOGIŲ ALIEJAUS (25.2 g)

  • 1 puodelis supjaustytų GRYBŲ (156.2 g)

  • 1 puodelis šviežių lapinių KALE KOPŪSTŲ, kapotų (134 g)

  • 60 g kietojo OŽKOS SŪRIO (60 g)

  • 4 didelių KIAUŠINIŲ (228 g)


Paruošimo instrukcija

  • Keptuvėje ištirpinkite alyvuogių aliejų.
  • Įdėkite grybus, šiek tiek pakepinkite ant vidutinės ugnies, suberkite kopūstus ir leiskite legvai užvirti.
  • Įmuškite kiaušinius ir viską švelniai išmaišykite.
  • Užtarkuokite sūrį ir leiskite jam šiek tiek ištirpti. Skanaus!

Naujausi receptai