Daržovių sriuba su krevetėmis

Daržovių sriuba su krevetėmis

Recipe by Patricia Daly
Kalorijos

484

kcal
Angliavandeniai

2.7

g
Baltymai

24.4

g
Riebalai

41.2

g

Ingredientai

  • 4 v.š. kieto KOKOSŲ ALIEJAUS (108 g)

  • 1 puodelis supjaustyto SALIERO (110 g)

  • 1 puodelis supjaustytų LAPINIŲ KALE KOPŪSTŲ (67 g)

  • 1 puodelis supjaustytų GRYBŲ (70 g)

  • 1 puodelis ŠPINATŲ (30 g)

  • 1 a.š. šviežiai tarkuoto IMBIERO (5 g)

  • 1/2 a.š. CIBERŽOLĖS miltelių (1.1 g)

  • 300 g virtų KREVEČIŲ (300 g)

  • 3 puodeliai naminio VIŠTIENOS SULTINIO (750 g)

  • 1 puodelis KOKOSŲ PIENO (250 g)

  • 1 puodelis džiovintų JŪROS KOPŪSTŲ (80 g)

Paruošimo instrukcija

  • Ištirpinkite kokosų aliejų keptuvėje ir sudėkite visas daržoves, imbierą, ciberžolę, krevetes ir maišant keletą minučių kepkite.
  • Įdėkite vištienos sultinį, kokosų pieną, jūros kopūstus ir leiskite pavirti apie 10 min, kol daržovės ir kiti ingredientai išvirs. Skanaus!

    Naujausi receptai